Диета Фалеева
Ужасно, если в меню нет ничего, что диетику нравится; и уж вовсе невыносимо, если там есть все, что ему нравится
Система похудения Фалеева
Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 6 кг в месяц
Продолжительность - до нормализации веса
Система похудения Фалеева Алексея Валентиновича практикуется им уже длительное время в центре коррекции массы тела "Школа своего Тела" директором которой он и является. Основные принципы этой системы изложены им в книге "Магия стройности", где дается обзор и критика основных диет и систем для похудения. И как следствие на основании этой критики автор дает свои рекомендации по похудению, основными принципами которой являются:
1. правильные физические нагрузки;
2. работа с подсознанием;
3. пролонгированная гимнастика;
4. ежедневная чистка печени;
5. банные процедуры;
6. уменьшение аппетита с помощью правильного дыхания;
7. правильная калорийность пищи.
Вся эта последовательность действий должна привести вас к стройности, хорошему самочувствию, бодрости и здоровью. И хотя многие выводы Фалеева научно не обоснованы, в системе похудения автора есть много интересных и полезных выводов, которые возможно пригодятся вам для создания собственной системы похудения.
Для того, что бы подробней ознакомиться с системой похудения Фалеева прочтите книгу Фалеева Алексея Валентиновича "Магия стройности
©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru