Диета Фалеева

Ужасно, если в меню нет ничего, что диетику нравится; и уж вовсе невыносимо, если там есть все, что ему нравится

Система похудения Фалеева

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса -   6 кг в месяц

Продолжительность - до нормализации веса 

Система похудения Фалеева Алексея Валентиновича практикуется им уже длительное время в центре коррекции массы тела "Школа своего Тела" директором которой он и является. Основные принципы этой системы изложены им в книге "Магия стройности", где дается обзор и критика основных диет и систем для похудения.  И как следствие на основании этой критики автор дает свои рекомендации по похудению, основными принципами которой являются:

1. правильные физические нагрузки;

2. работа с подсознанием;

3. пролонгированная гимнастика;

4. ежедневная чистка печени;

5. банные процедуры;

6. уменьшение аппетита с помощью правильного дыхания;

7. правильная калорийность пищи.

Вся эта последовательность действий должна привести вас к стройности, хорошему самочувствию, бодрости и здоровью. И хотя многие выводы Фалеева научно не обоснованы, в системе похудения автора есть много интересных и полезных выводов, которые возможно пригодятся вам для создания собственной системы похудения.

Для того, что бы подробней ознакомиться с системой похудения Фалеева прочтите книгу Фалеева Алексея Валентиновича "Магия стройности

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru