Диета Воловичевой по дням

Порой отличить черное от белого мешает только собственная серость.

Меню диеты для похудения от Инны Воловичевой бесплатно и без СМС

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса -   3-4 кг в неделю

Продолжительность -  3-4 недели

Инна Воловичева - рост 180 см, вес - 72 кг.

Участница «Дома-2» Инна Воловичева, которая на проекте отличалась своими аппетитными формами неожиданно постройнела. И самое приятно, что внешний вид ее только выиграл от этого. Для столь значимых изменений Инна воспользовалась диетой, которую ей посоветовала Ксения Собчак.

Запрещенные продукты в диете Воловичевой: жареное, сладкое, соленое, копченое, алкоголь, жирная пища, хлеб /разрешено черный в небольших количествах/.

Рекомендуется здоровая, низкокалорийная пища: овощи, фрукты, каши, нежирные сорта мяса, морепродукты, яйца

Примерное меню диеты для похудения Инны Воловичевой:

Завтрак: Овсяная каша на воде, без сахара и соли, фрукты /исключая бананы и виноград/, апельсиновый или грейпфрутовый сок;
 Обед: Овощи на пару или тушеные овощи, мясо птицы или рыба, салат из свежих овощей, стакан грейпфрутового сока.
Ужин: салат из свежих овощей, Ужин - 200 гр. вареной курицы без кожицы

В течение для Инна в любое время пьет свежевыжатый грейпфрутовый сок. После 18.00 прием пищи прекращается. Если чувство голода окажется очень сильным можно съест грейпфрут. Главное, привыкнуть к такому распорядку дня и сделать правильное здоровое питание своим образом жизни.

Кроме этого для более эффективного похудения Инна Воловичева совмещает данную диету с занятиями в спортивном зале и сауной.

Смотрите так же: диета Ксении Собчак, диета Ксении Бородиной, диета Юлии Высоцкой.

Подписывайтесь на наши группы: