Антикризисная диета от Роспотребнадзора

Меню антикризисной диеты

Убыль веса - 1-2 кг в месяц или прибавка 1-2 кг в месяц

Срок применения - на весь срок кризиса или пока не разбогатеешь.

Научно-исследовательский институт питания Российской академии медицинских наук, совместно с Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека разработал диету, которую они назвали антикризисной.

По из словам, используя эту диету вы можете длительно время спокойно питаться сбалансированной пищей тратя всего! 3000 тыс. рублей в месяц на одного человека. Наивность этих людей просто удивляет, ведь для большей части населения нашей страны это неподъемные деньги. Хотя, возможно, диетологи разработали эту диету исключительно для москвичей и забыли указать это в названии. Но так или иначе, мы дает рецепт этой сбалансированной по основным показателям, но не сбалансированной по бюджету диеты. Эта диета будет полезна жителям столицы, чей ежемесячный заработок составляет более 10 тыс. рублей в месяц на одного человека.

Кроме этого, следует обратить внимание на то, что в данной диете не соблюдаются основные принципы совместимости продуктов, питья после еды и она вряд ли может быть полезна для снижения веса.

Примерный дневной рацион для женщины 19-59 лет

Завтрак

Каша овсяная молочная с маслом сливочным /крупа «Геркулес», молоко, сахар, масло сливочное/

Яичница из одного яйца с растительным маслом

Чай с сахаром

Булочка сдобная

Второй завтрак

Чай с молоком и сахаром

Бутерброд – хлеб с сыром

Обед

Борщ со сметаной /картофель, свекла, морковь, лук, капуста, фасоль, масло растительное, сметана/

Мясо отварное

Рис отварной

Овощной салат /капуста, морковь, лук репчатый, масло растительное/

Чай с сахаром /чай, сахар, лимон/

Полдник

Фрукты свежие

Творог

Ужин

Рыба жареная на растительном масла

Картофель запеченный

Салат из свежей капусты, моркови, и растительного масла

Компот из свежих яблок с сахаром

Перед сном

Кефир 1% жирности

На весь день не более 280 грамм хлеба.

Примерная стоимость такого набора будет 2353 рубля в месяц.

Кроме этого антикризисная диета разработана для всех возрастных групп. Более подробная информация о данной, антикризисной диете:

Советы Геннадия Онищенко и Виктора Тутельяна (32 Кб)

Примерные наборы пищевых продуктов и их стоимость для лиц разного возраста (201 Кб)

Примерные дневные рационы для лиц разных возрастных групп (1146 Кб)

Предупреждение! Не рекомендуется применять людям, чей достаток позволяет питаться другими, более полезными продуктами, а так же тем, у кого не хватает денег даже на эту диету.

Популярные диеты для похудения: грейпфрутовая диета, японская диета для похудения.