Диета доктора Гаврилова. Меню, отзывы.

Рекомендации доктора Гаврилова для худеющих

Доктор Гаврилов - один из главных разработчиков проекта "Доктор Борменталь". Его многочисленные клиники и методика снижения веса стали еще более популярны у худеющей публики благодаря участию в многочисленных передачах о похудении на телевидении. Однако, это совсем не значит, что его методика не эффективна. Напротив, многочисленные восторженные отзывы людей посетивших клинику правильного питания доктора Гаврилова и испытавших на себе его диету, а точнее сказать, программу похудения, говорят об несомненной эффективности этого метода снижения веса. Среди его пациентов как известные люди, так и простые граждане.

В чем же суть этой, так называемой диеты Гаврилова?

Основа метода похудения доктора Гаврилова - психология похудения. Да, да - именно правильный психологический настрой, а не жесткие ограничения в питании, по мнению специалистов клиники приведут вас к достижению нужных результатов.

Для того, что бы худеть, очень важно осознать:

- зачем вы это делаете;

- что это даст вашему организму;

- на сколько улучшится ваше качество жизни.

Так же необходимо осознать, что такое голод, почему мы едим так много, понять связь между нашими болезнями и перееданием. Детальный разбор этих понятий - ключ к правильному похудению.

Методика включает в себя диеты, ограничения в питании, физические упражнения, физио-процедуры и регулярная психологическая помощь.

Мы не стали расписывать всю методику доктора Гаврилова, да это и не возможно. Ведь все мы разные и метод предполагает индивидуальных подход к каждому худеющему. Поэтому постарайтесь посетить клинику доктора Гаврилова в вашем городе. Если же вы хотите практиковать диету самостоятельно - советуем ознакомиться с книгами доктора Гаврилова по похудению.

Более подробная информация - смотрите здесь - сайт доктора Гаврилова.

Смотрите так же: диета доктора Агапкина.