Крестной диета

Анорексия - победа тела над разумом

Рецепт диеты крестной для похудения

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса - 22 кг

Срок применения - 31 день

Трудно представить более бредовую диету, но на просторах сети встречаются и такие странные рецепты похудения, как диета крестной. Вряд ли найдутся люди, которые практиковали ее, так как очень трудно, если вообще возможно просуществовать столько дней на таком скудном рационе.

С позиций диетологии, такая диета вредна для организма. На диете крестной жесткое ограничение в питании в теч. каждой недели, чередуются с днями, когда можно есть все. Такой режим приема пищи вреден для нашего желудочно-кишечного тракта. За время жесткой диеты организм привыкает к скудному рациону и следующее за этим обильное питание является нагрузкой на все органы и системы, особенно на желудок, печень и кишечник. Кроме этого,  диета не сбалансирована по основным питательным элементам /белкам, жирам и углеводам/ и жестко ограничивает калорийность ежедневного рациона. Неделю на таком питании просуществовать можно, а вот за 31 день у вас могут развиться необратимые изменения обмена веществ, что плохо скажется на здоровье. Особенно опасна такая диета для людей с начальным малым весом. Поэтому, сайт fotodiet.ru публикует эту диету исключительно для ознакомительных целей и не рекомендует ее для использования.

Меню диеты крестной на 31 день

1 день - кушаю всё, что хочу
2 день - 2 яблока
3 день - 1 л кефира или молока
4 день - голод
5 день - кушаю всё, что хочу
6 день - 2 грейпфрута
7 день - 500 гр творога
8 день - голод
9 день - 500 гр вареной курочки
10 день - 5 помидоров
11 день - голод
12 день - 1 л кефира или молока
13 день - гречка, запаренная на ночь
14 день - 2 яйца
15 день - 500 гр. вареной курочки
16 день - кофе
17 день - 500 гр творога
18 день - 1 л кефира или молока
19 день - кушаю всё, что хочу
20 день - голод
21 день - кефир
22 день - кефир
23 день - кефир
24 день - шоколадка
25 день - шоколадка
26 день - шоколадка
27 день - 500 грамм вареной курочки
28 день - голод
29 день - голод
30 день - голод
31 день - кофе

Если вы из тех упорных людей, которым удалось пройти весь путь диеты крестной - выходите из диеты, как из голодания. Т.е. выход должен быть по продолжительности не менее двух недель.

Смотрите так же: подобная диета - Ана/АБС/-диета

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

Подписывайтесь на наши группы: