Двухдневная диета

Простая двухдневная диета.

Бывает, что до важного события остается всего два дня, а вес немного не соответствует вашему представлению о себе. Для таких случаев и разработана эта простая двухдневная диета. Она доступна и эффективно. Но не нужно ждать от нее чуда. Всем известно, что за два дня можно похудеть максимум на 3 кг. Вес при такой короткой диете уходит благодаря избавлению от излишков воды, очищению кишечника и скудному меню. Но и отсутствие этих 2-3 кг очень заметно на женской фигуре. Поэтому диета имеет право на существование и достаточно часто используется.

На весь день вам понадобится два яйца и 300 грамм обезжиренного творога. На самом деле можно использовать творог и 2-3 % жирности, так как разница в калорийности минимальна.

Меню двухдневной  диеты

	Завтрак: 8 утра : два яйца
	Второй завтрак: 12 дня: 150 грамм творога 0 %
	Обед: 15 дня: 150 грамм творога 0 %

Больше в течение  дня ничего не есть. Пить можно и нужно, желательно чистую питьевую воду. Разрешены травяные чаи без сахара. Если очень тяжело, можно выпить стакан воды с чайной ложкой меда.

Отзывы. Двухдневная диета, при должном настрое,  переноситься достаточно легко. Ведь два дня это не тот срок, когда нужно страдать от голода. Если очень тяжело, можно выпить стакан воды с чайной ложкой меда. Но в награду – минус 2-3 кг и почти чистый желудочно-кишечный тракт.

Смотрите так же: как похудеть на 2 кг за день