Эффективная диета на 7 дней  

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "Лучше есть много, но часто"
 

Рецепт эффективной диеты для похудения на 7 днейэффективная диета на 7 дней 

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса -  4-5 кг в неделю

Продолжительность - 7 дней

Нужно срочно похудеть за неделю, тогда эффективная диета как раз для вас. На ней вы обязательно добьетесь нужного результата. Однако нужно понимать, что это быстрая диета, а быстрые и эффективные диеты всегда трудны в исполнении. Поэтому, будьте готовы к ухудшению самочувствия, особенно в первые дни диеты.

Меню эффективной диеты достаточно скудное, а в третий день вообще отсутствует. Поэтому рацион диеты можно дополнить ежедневным приемом поливитаминов.

Эта диета чем-то похожа на диету шесть лепестков от шведских диетологов, однако последняя, благодаря правильному подбору однодневных монодиет более эффективная.

Меню эффективной диеты на 7 дней:

День первый 1 литр молока.
День второй 200 гр. творога и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового
День третий 1 литр минеральной воды без газа.
День четвертый 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового
День пятый 5 яблок.
День шестой 200гр отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
День седьмой 1 литр кефира.

Как и во время большинства подобных диет, пейте больше обычной воды.

Отзывы. Эффективная диета на 7 дней отлично подходит для быстрого похудения, однако, будьте готовы к трудностям, характерным для таких диет. Первые дни вас может беспокоить слабость, раздражительность. Поэтому, не переутомляйтесь и больше бывайте на свежем воздухе.

Повторять диету можно не раньше чем через 1,5-2 мес.

Предупреждение! Эффективная диета, как и все низкокалорийный диеты должна с осторожностью применяться при различных хронических заболеваниях.

Попробуйте так же яичную диету для похудения.

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Твоя диета по знаку зодиака бесплатно на нашем сайте

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://fotodiet.ru/ E-mail: sessiliy @gmail.com © Все права защищены.  с 2008