Диета гейши. Меню, отзывы.

Рецепт диеты японских гейш для похудения

диета гейши

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса - 4-7 кг, если повторить диету через две недели можно сбросить до 14-16 кг.

Срок применения - 5 дней

На что только не идут современные красавицы ради того, чтоб хоть немного сбросить вес. Интернет и периодические издания кишат новомодными диетами и средствами похудения. И у женщины, которая решила немного похудеть, возникает только один вопрос – а какую же диету все-таки выбрать? Сайт fotodiet.ru представляет вашему вниманию новую диету, которая поможет не просто обрести желанную легкость и расстаться с несколькими лишними сантиметрами на талии, а еще оздоровит организм, вернет красоту и молодость коже, успокоит расшатанные нервы.

Речь идет о диете гейши. Если вы ранее не обращали внимания, советую присмотреться – японки крайне редко страдают от лишнего веса. Возможно, секрет в особенностях их питания.

Диета гейши имеет два достоинства – она краткосрочная и приводит к ощутимой потере веса.

Продолжительность ее всего 5 дней (дольше на ней сидеть настоятельно не рекомендуется). За это время потеря веса может составить от 4 до 7 кг.

Рацион диеты весьма прост и состоит всего из трех продуктов – зеленого чая, бурого риса и молока. При этом на время диеты следует забыть о сахаре и соли.

Меню диеты гейши на день:

	Завтрак: 2 чашки зеленого чая с молоком в соотношении 50 на 50
	Обед: 1 тарелка несоленого риса и стакан теплого молока.
	Ужин: 1 тарелка несоленого риса, 1 чашка зеленого чая с молоком в соотношении 50 на 50

В течение для можно выпивать до двух чашек зеленого чая без молока и сахара, а так же негазированную воду.
Кроме того, за день можно выпивать 2 дополнительные чашки зеленого чая (без молока) и минеральную, но желательно не сильно газированную воду.

Важная особенность – подбирайте для диеты только качественные продукты. Пакетированный зеленый чай может быть вкусен, но предпочтение лучше отдавать крупнолистовому, который следует заваривать в чайнике. То же самое относится и к бурому рису. Это уникальный продукт с богатым витаминным и минеральным составом – и не следует приобретать в магазине вместо него другой сорт просто потому, что бурый дороже.

Мало кто понимает, что для достижения столь желанного результата, как потеря веса, недостаточно просто посидеть определенное количество дней на строгой диете, а потом вернуться к привычному мясному-мучному-сладкому рациону. В таком случае, результат, полученный от диеты, исчезнет с удивительной скоростью. Поэтому – важно не просто соблюдать диету, а еще и правильно выходить из нее. В ваш рацион постепенно должны возвращаться привычные продукты. При этом, в первые дни после выхода из диеты, желательно придерживаться раздельного питания.

Повторять диету гейши можно неоднократно. Главное – не переборщить. Возврат к диетическому питанию возможен не ранее, чем через месяц.

Многие женщины периодически повторяют курс диеты гейши и получают удивительные результаты. При первом подходе теряется до 5 кг. А вот второй и последующие могут сделать вас легче на 8-10 кг. Главное – строгое соблюдение меню диеты.

Как и любая другая, диета гейши имеет некоторые противопоказания. В частности, к ней не рекомендуется прибегать беременным и кормящим женщинам, тем, кто страдает заболеваниями пищеварительной системы (язва, гастрит), диабетом, онкологическими заболеваниями.

Отзывы. Диета гейш, несмотря на достаточно жесткий рацион, неплохо переносится. Трудности могут возникнуть в первые дни, но в дальнейшем, организм привыкает к новому рациону и самочувствие улучшается. Можно отметить, что женщины, которые выдержали весь срок диеты, отмечают значительные изменения в своем теле. Не просто теряется вес – организм очищается, улучшается состояние кожи, появляется какая-то внутренняя уверенность в себе. А это значит одно – если вы решили, что вам пора худеть, значит, непременно следует попробовать диету гейши.