Института косметики Франции

Стол — единственное место, за которым мы не скучаем с первой же минуты.

Рецепт  диеты института косметики Франции

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса -  2-3 кг

Продолжительность - 7-10 дней

В огромном разнообразии диет особняком стоят диеты, разработанные различными институтами питания. Главное их отличие - сбалансированность /такие диеты отличаются разнообразием продуктов/, умеренное снижение ежедневной калорийности и продолжительность. Все это позволяет терять вес без излишнего стресса для организма.

Диета института косметики Франции как раз соответствует всем эти требованиям. Ее калорийность составляет около 1500 калорий в день, что позволяет без особого затруднения сбрасывать до 300-500 грамм веса в день. И, хотя диета рассчитана на довольно короткий срок, ее можно использовать каждый месяц, постепенно добиваясь нужного веса.

Меню диеты института косметики Франции на день:

fotodiet.ru Завтрак:  черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы.
fotodiet.ru Второй завтрак:  одно яблоко.
сайт fotodiet.ru Обед:100 г мяса отварного или жаренного без жира (на решетке).
fotodiet.ru Полдник: одно яблоко.
fotodiet.ru Ужин: 100 г мяса, 2 картофелины, чашка кофе.

Кому будет очень необходимо, тот может в течение дня добавить стакан молока и еще
50 г хлеба.

Применять данную диету больше 7-10 дней не рекомендуется. Повторять не чаще одного раза в 1-1,5 мес. 

А вот какую диету советует институт питания России

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

Подписывайтесь на наши группы: