Какого цвета ваша диета?

Диета - научно разработанная программа борьбы мозга с желудком, заведомо обреченная на провал

Книга Дэвида Гебера "КАКОГО ЦВЕТА ВАША ДИЕТА? " /купить и скачать/

скачать книгу Какого цвета ваша диета?

Еще одна интересная книга про диеты и правильное питание. Ее автор Дэвид Хибер в доступной форме рассказывает, как нужно правильно питаться, что бы хорошо выглядеть, не болеть и быть в хорошей физической форме. Прочтя книгу вы узнаете:

■ Вы узнаете, каким образом включение в рацион фруктов и овощей может уменьшить потребление калорий, увеличив питательную ценность, так чтобы вы снизили вес и поддерживали его в здоровых рамках.
■ Вы узнаете, какие фрукты и овощи могут предотвратить дегенерацию желтого пятна сетчатки, которая является распространенной причиной приобретенной слепоты у людей.
■ Вы узнаете, какие фрукты и овощи способны предотвратить инсульт.
■ Вы узнаете, какие фрукты и овощи способны предотвратить наиболее распространенные онкологические заболевания, включая рак груди, предстательной железы и толстой кишки.
■ Вы узнаете, каким образом фрукты и овощи, действуя по четырем направлениям, способны защитить от повреждений ДНК, важнейший материал ваших генов.
■ Вы узнаете, каким образом фрукты и овощи могут уберечь ваш организм от воспалений — одной из основных причин сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
■ Вы узнаете, как правильно сочетать фрукты и овощи с клетчаткой, белками и некоторыми важнейшими витаминами и минералами для достижения оптимального здоровья, основываясь на индивидуальных потребностях вашего организма в белках, калориях и жирах.

Купить книгу можно в интернет-магазине:

OZON.ru - Книги | Какого цвета ваша диета? | Дэвид Хибер | What Color is Your Diet? | Купить книги: интернет-магазин

А вот резюме из книги Дэвида Хибера "Какого цвета ваша диета?"

"Резюме

Прочитав эту книгу, вы узнаете простой способ изменить свою диету, с тем чтобы она защищала вашу ДНК от повреждений.

· Вы замените бледные, богатые крахмалом продукты полноцветием фруктов и овощей, используя простую систему цветового кода.

· Вы замените продукты, напичканные растительными маслами и сахаром, здоровой и вкусной пищей, сытной и богатой клетчаткой.

· Вы будете получать с каждым приемом пищи достаточное количество белков, которые будут поддерживать силу ваших мышц и не оставят вас голодными в отсутствие жирных продуктов.

· Вы узнаете, каким образом соевый белок и зеленый чай способны защитить вашу ДНК.

· Вы узнаете, какие витаминные, минеральные и пищевые добавки помогают защитить вашу ДНК."
 

Советуем прочесть: книгу Пьер Дюкана "Я не умею худеть"
 

©Ника Сестринская -- специально для сайта fotodiet.ru