Калорийная диета

Секс — самый приятный способ сжигать калории.

Рецепт калорийной диеты для похудения

калорийная диета 

Тип диеты - малоуглеводная

Убыль веса -  4 кг

Срок применения - 7 дней

Это еще одна диета для быстрого похудения за неделю. Если у вас есть значительные излишки веса, на калорийной диете можно без особого труда сбросить 3-4 кг. Калорийная диета достаточно разнообразная и хорошо подойдет для похудения к какому-либо событию. Однако, ее можно использовать и как разгрузочную 1 раз в месяц. По составу - это обычная безуглеводная диета с ограниченным меню, поэтому, длительное время использовать ее не стоит. Лучше воспользоваться диетой Дюкана или кремлевской диетой, которые, хотя и являются безуглеводными, но рассчитаны на длительный срок.

Меню калорийной диеты на неделю:

fotodiet.ru Завтрак:  чашка чая /лучше зеленого/ без сахара
fotodiet.ru Второй завтрак: одно яйцо сваренное вкрутую и 10 штук чернослива, размоченного в воде, или семь свежих слив.
сайт fotodiet.ru Обед:  200 грамм отварного  мяса нежирных сортов /можно куру, рыбу/ и 100 г тертой моркови.
сайт fotodiet.ru Полдник: 50 грамм сыра и одно яблоко или апельсин, или половину грейпфрута.
fotodiet.ru Ужин:  стакан кефира или простокваши.

Во время диеты старайтесь пить больше воды. Если дополнить диету посильными физическими нагрузками, упражнениями в тренажерном или фитнес зале, то похудение может быть более значительным.

Отзывы. Калорийная диета достаточно разнообразно и поэтому хорошо переноситься. Чувство голода на ней ощущается не так сильно, как при других жестких диетах. Однако использовать ее более недели не рекомендуется.

Смотрите так же: калорийность продуктов используемых для диет

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

Подписывайтесь на наши группы: