Колоритная диета  

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "Диета - добровольная ссылка во имя освобождения"
 

Рецепт колоритной диеты для похудения

Тип диеты - малоуглеводная

Убыль веса -  4-5 кг

Продолжительность - 7 дней

Названия для диет придумать очень сложно. Очевидно, из-за неимения лучшего, этой довольно обычной  малоуглеводной диете, было присвоено такое странное название. Однако, диета достаточно эффективна, в меру сбалансирована и вполне может быть рекомендована для быстрого похудения. Однако сайт fotodiet.ru не рекомендует использовать эту диету более 7 дней. Если вам очень нужно похудеть на большее количество килограмм - повторите диету через 1 месяц.

Колоритная диета расстроена всего на семь дней и, при соблюдении всех правил, позволяет сбросить 4-5 кг лишнего веса. Если же дополнить диету физическими упражнениями убыль веса может быть более значительной. Еще одно преимущество диеты - дробность приемов пищи, а как известно, дробное питание способствует снижению веса без ощущения чувства голода.

Из-за довольно однообразного набора продуктов и их общей низкой калорийности диета переноситься хуже, чем другие подобные малоуглеводные диеты.

Меню колоритной диеты на день:

8.00 чашка кофе или чая
11.00 крутое яйцо и 8 шт. чернослива сушеного или 8 свежих слив
14.00 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин
17.00 30 г сыра, апельсин или яблоко
20.00 стакан простокваши или кефира.

Количество воды не ограничено. Не рекомендуется пить сразу же после еды.

Повторить диету можно не ранее чем через 1,5-2 месяца.

Предупреждение! С осторожностью применять при различных хронических заболеваниях.

Смотрите так же: худеем на кефирной диете

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Твоя диета по знаку зодиака бесплатно на нашем сайте

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://fotodiet.ru/ E-mail: sessiliy @gmail.com © Все права защищены.  с 2008