Колоритная диета
Диета - добровольная ссылка во имя освобождения
Рецепт колоритной диеты для похудения
Тип диеты - малоуглеводная
Убыль веса - 4-5 кг
Продолжительность - 7 дней
Названия для диет придумать очень сложно. Очевидно, из-за неимения лучшего, этой довольно обычной малоуглеводной диете, было присвоено такое странное название. Однако, диета достаточно эффективна, в меру сбалансирована и вполне может быть рекомендована для быстрого похудения. Однако сайт fotodiet.ru не рекомендует использовать эту диету более 7 дней. Если вам очень нужно похудеть на большее количество килограмм - повторите диету через 1 месяц.
Колоритная диета расстроена всего на семь дней и, при соблюдении всех правил, позволяет сбросить 4-5 кг лишнего веса. Если же дополнить диету физическими упражнениями убыль веса может быть более значительной. Еще одно преимущество диеты - дробность приемов пищи, а как известно, дробное питание способствует снижению веса без ощущения чувства голода.
Из-за довольно однообразного набора продуктов и их общей низкой калорийности диета переноситься хуже, чем другие подобные малоуглеводные диеты.
Меню колоритной диеты на день:
8.00 | чашка кофе или чая |
11.00 | крутое яйцо и 8 шт. чернослива сушеного или 8 свежих слив |
14.00 | 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин |
17.00 | 30 г сыра, апельсин или яблоко |
20.00 | стакан простокваши или кефира. |
Количество воды не ограничено. Не рекомендуется пить сразу же после еды.
Повторить диету можно не ранее чем через 1,5-2 месяца.
Предупреждение! С осторожностью применять при различных хронических заболеваниях.
Смотрите так же: худеем на кефирной диете
©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru