Колоритная диета

Диета - добровольная ссылка во имя освобождения

Рецепт колоритной диеты для похудения

Тип диеты - малоуглеводная

Убыль веса -  4-5 кг

Продолжительность - 7 дней

Названия для диет придумать очень сложно. Очевидно, из-за неимения лучшего, этой довольно обычной  малоуглеводной диете, было присвоено такое странное название. Однако, диета достаточно эффективна, в меру сбалансирована и вполне может быть рекомендована для быстрого похудения. Однако сайт fotodiet.ru не рекомендует использовать эту диету более 7 дней. Если вам очень нужно похудеть на большее количество килограмм - повторите диету через 1 месяц.

Колоритная диета расстроена всего на семь дней и, при соблюдении всех правил, позволяет сбросить 4-5 кг лишнего веса. Если же дополнить диету физическими упражнениями убыль веса может быть более значительной. Еще одно преимущество диеты - дробность приемов пищи, а как известно, дробное питание способствует снижению веса без ощущения чувства голода.

Из-за довольно однообразного набора продуктов и их общей низкой калорийности диета переноситься хуже, чем другие подобные малоуглеводные диеты.

Меню колоритной диеты на день:

8.00 чашка кофе или чая
11.00 крутое яйцо и 8 шт. чернослива сушеного или 8 свежих слив
14.00 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин
17.00 30 г сыра, апельсин или яблоко
20.00 стакан простокваши или кефира.

Количество воды не ограничено. Не рекомендуется пить сразу же после еды.

Повторить диету можно не ранее чем через 1,5-2 месяца.

Предупреждение! С осторожностью применять при различных хронических заболеваниях.

Смотрите так же: худеем на кефирной диете

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru