Капустно-морковная диета  

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть."
 

Рецепт капустно-морковной диеты для похудения и очищениякапустная диета 

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса - 2-3 кг

Срок применения - 3-4 дня

Эта диета очень хорошо подходит как для быстрого похудения, так и для очищения организма. Еще Поль Брегг рекомендовал салат из капусты и моркови, как лучшее средство для очищения организма и называл его щеткой для нашего желудочно-кишечного тракта.

Основа капустно-морковной диеты - салат. Для его приготовления вам понадобится: белокочанная капуста, морковь, яблоки в пропорции 5:2:2. Также в салат добавляются  лимон, растительное масло, перец и соль.

Способ приготовления. Мелко нашинкуйте капусту, морковь и яблоко натрите на средней терке. Переложите все в отдельную посуду, посолите, поперчите и добавьте немного растительного масла и сок лимона /из расчета 1 лимон на 500 грамм капусты/. Все тщательно перемешать. Салат лучше всего готовить на каждый прием пищи.

Во время диеты пейте больше воды и старайтесь не переутомляться.

Меню капустно-морковной диеты:

Завтрак: капустно-морковный салат, зеленый чай без сахара, 1 тост или кучек зернового хлеба
Обед: капустно-морковный салат и 200 грамм куриного мяса без шкурки, зеленый чай
Ужин: капустно-морковный салат, одно яйцо

На такой  диете можно без особого труда сбросить 2-3 кг и разгрузить организм. Старайтесь использовать капустно-морковный салат и после диеты хотя бы 1-2 раза в день.

Повторять такую диету можно каждые две недели.

С осторожностью применять при колитах.

Смотрите так же: капустная диета для похудения.

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Твоя диета по знаку зодиака бесплатно на нашем сайте

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://fotodiet.ru/ E-mail: sessiliy @gmail.com © Все права защищены.  с 2008