Красавиц диета

Красавицам могут простить все, кроме красоты.

Меню диеты для красавиц

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса -  2-3 кг в неделю

Срок применения - 3 недели.

Когда человеку очень нужно похудеть, он согласиться на любую диету. Диета для красавиц подойдет не только красавицам, но всем тем, кто хочет быть красивым или просто сохранить нужный вес и хорошее самочувствие. Данная диета легка в исполнение, и хотя ее основа продукты растительного происхождения, при нынешнем снабжении ее можно использовать в любое время года. Хотя, жарким летом она будет особенно приятна.

Основа диеты для красавиц – овощной супчик. Замечено, что большинство овощных супов способны усилить обмен веществ, а если делать это суп из специально подобранных овощей, и сочетать это с приемом других фруктов и овощей, то эффект будет гораздо сильнее.

Данная диет предполагает строгое следование всем предписаниям и составу потребляемых продуктов.

Итак приводим состав этого чудесного супа для похудения:

Для приготовления супа потребуется 6 средних луковиц, 2—3 помидора, 1 небольшой кочан капусты, 2 перца, 1 огурец, 1 морковь, соль. Варить необходимо 10 мин. на большом огне и потом на медленном до готовности. В получившийся супчик добавляем соль по вкусу и специи. Добавление жиров запрещается.

Кроме супа в ваш ежедневный рацион должны входить

- фрукты: яблоки, груши и цитрусовые (в небольшом количестве);

- овощи: огурцы, помидоры, свекла;

- листовые овощи: укроп, петрушка, зеленый лук, листья салата.

Меню диеты для красавицы на неделю:

Понедельник Суп, фрукты, вода.
Вторник Суп, фрукты, овощи, 3 печеные картошки с растительным маслом (немного), вода.
Среда Суп, фрукты, овощи, вода.
Четверг Суп, фрукты, овощи, можно 3 банана, 0,5 л молока или кефира, можно воду.
Пятница Суп, 200 г отварной говядины, помидоры, можно воду.
Суббота Суп 1 раз, 200 г отварной говядины, листовые овощи, вода
Воскресенье Суп, фрукты, овощи, вода

После окончания этой диеты необходимо повторить данное меню еще два раза.

Ни в коем случае не следует менять сочетание и порядок приема продуктов.

Последний прием пищи должен быть не позднее 18.00.

Питье воды не ограничено, можно употреблять как обычную, так и минеральную воду.

Любые продукты содержащие сахар, шоколад, конфеты, варенье и, в том числе  такие полезные как мед, финики запрещены. Так же нельзя использовать хлебобулочные изделия, печень, жиры и масла. Кроме этого, придется забыть об алкоголе.

Только соблюдая все эти правила вы сможет в полной мере оценить эффективность этой диеты. Естественно, что сделать это смогут не все, а только настоящие  красавицы!

Диета с сельдереевым супчиком /сельдереевая диета/ - 5-7 кг за 14 дней

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

Подписывайтесь на наши группы: