Отзывы на диету "любимая" на 7 дней  

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "В моем тучном теле сидит очень даже стройная женщина, но ей никак не удается выбраться наружу"
 

Диета  любимая 7 и 12 дней отзывы, результаты

Диета любимая, ее 7-дневный вариант относиться к жестким диетам. Будьте готовы к ухудшению самочувствия, слабости, головным болям, снижению работоспособности особенно в первые дни диеты. Поэтому, физические нагрузки должны быть снижены. Рекомендованы прогулки на свежем воздухе, плавание, водные процедуры, массаж, которые ускорят похудение и облегчают протекание диеты. Очень хорошо, если все 7 дней диеты провести на свежем воздухе где-нибудь в деревне на даче и, желательно, на это время взять отпуск.

То же самое касается и 12-дневного варианта диеты. Переноситься он еще тяжелее. Это связано и с продолжительностью диеты и низкой калорийностью ежедневного рациона. При использовании этого варианта диеты необходима определенная подготовленность. Если вы никогда не сидели на диетах, то сразу же начинать с 12 дней жесткой диеты глупо. Даже если вы выдержите весь срок диеты, вы не сможете контролировать себя во время выхода. Переедание после диеты приводит не только к стремительному возвращению лишнего веса, но и к проблемам со здоровьем. Поэтому если вы новичок в деле похудения, то сайт fotodiet.ru настоятельно рекомендует более короткий вариант диеты, а лучше всего, это правильное и сбалансированное питание всю жизнь.

Эффективность диеты, независимо от того, выберете вы диету любимая на 7 или 12 дней, достаточно высока. Однако ваше похудение будет напрямую зависеть от начального веса. При значительном ожирении за неделю диеты можно сбросить до 7 кг, а на 12 дневном варианте - до 11 кг лишнего веса. Если же ваш вес незначительно превышает норму, то и похудение будет менее заметным - 3-4 кг на 7-дневном варианте и - 5-6 кг при 12-дневном.

Помните, что за время диеты организм привыкает к скудному рациону, поэтому выходить из диеты нужно осторожно. При последующем правильном питании эффект от диеты любимая сохраняется довольно длительное время. Повторять диету можно не чаще одного раза в 1,5-2 месяца.

Результаты диеты любимая.

Как отмечалось выше, результаты диеты напрямую зависят от исходного веса. Вот что пишут о своих результатах, люди, использовавшие диету любимая:

Людмила: При начальном весе 78 кг и росте 172 см за 7 дней похудела всего 4 кг. Первые три дня - самые тяжелые, потом легче. Так же не понравились питьевые дни, а вот салатные и фруктовые дни очень даже приятны. Думаю, диета любимая неплохо подходит для быстрого похудения, но второй раз лучше попробую какую-нибудь другую диету на неделю.

Наталья: Нужно было срочно похудеть на 6 кг за неделю. Воспользовалась 7 дневным вариантом диеты. Потеряла 5 кг, но при этом был еще и ежедневный массаж и плавание. Результатом полностью довольна. Если настроится, то диета переноситься легко. Хотела вначале посидеть на 12-дневном варианте, но так долго не вытерпеть, тем боле нужно еще работать. Лучше повторю еще 7 дней через месяц, нужно еще килограмма 3 сбросить.

Вероника: Пробовала диету "любимая" на 12 дней. Оказалась очень суровая диета. Выдержала всего 8 дней, похудела на 6 кг, но на выходе сорвалась и вернулось 3 за два дня. Таким образом в плюсе минус 3 кг. Не понравилось то, что не ходила в туалет и пришлось ставить клизму на 5 день. Ну, и самочувствие все дни диеты было не очень.

Лера: Похудела на диете любимая всего на 3 кг с 48 до 45 кг. Причем все три кг ушли в первые три дня, потом вес встал. Хотелось бы больше от такой трудной диеты.

Смотрите так же: диета Дюкана, отзывы и результаты.

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Твоя диета по знаку зодиака бесплатно на нашем сайте

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://fotodiet.ru/ E-mail: sessiliy @gmail.com © Все права защищены.  с 2008