Магическая диета
Магия это наука управлять собой и миром
Рецепт магической диеты для похудения
Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 4-6 кг
Продолжительность - 7 дней
Магическая диета позволяет за короткий срок похудеть на 4 до 6 кг и даже на 7 кг. По своему типу она относиться к малоуглеводным диетам, таким как, кремлевская диета, диета Пьера Дюкана. Но, в отличии от них в ее основе сваренные вкрутую яйца и ее продолжительность минимальна. Поэтому, если вам нужно за неделю похудеть на максимальное количество килограмм сайт fotodiet.ru рекомендует воспользоваться этой диетой.
Хотя яйца по своему составу содержат огромное количество полезных веществ, диета содержит малой калорий. Поэтому, будьте готовы к ухудшению самочувствия. Однако, за все ваши страдания вы будете вознаграждены значительным снижением веса.
Меню магической диеты достаточно простое, но для достижения максимального эффекта нельзя заменять продукты.
Меню магической диеты на неделю.
| Понедельник |
завтрак - кофе без сахара обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра ужин - овощной салат |
| Вторник |
завтрак - кофе без сахара обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко ужин - 1 вареное яйцо |
| Среда |
завтрак - чай несладкий обед - 150г творога ужин - салат |
| Четверг |
завтрак - кофе без сахара обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив ужин - 1 яйцо |
| Пятница |
завтрак - чай несладкий обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови ужин - 1 яйцо |
| Суббота |
завтрак - кофе без сахара обед - 2 яблока или 2 апельсина ужин - стакан простокваши или кефира |
| Воскресенье |
завтрак - кофе без сахара обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко ужин - 2 яйца |
Кроме этого во время диеты разрешено, а точнее рекомендовано, пить много воды.
Отзывы. Магическая диета на самом деле обладает магическими свойствами. На ней действительно можно похудеть на максимальное количество кг за неделю. Однако, за это придется заплатит головокружением, слабостью, снижением настроения, особенно в первые дни диеты. Что бы уменьшить эти симптомы нужно больше времени проводить на свежем воздухе, не переутомляться, принимать водные процедуры и пить больше воды. Выходить из диеты нужно осторожно, постепенно расширяя ассортимент продуктов. В дальнейшем вы можете воспользоваться рекомендациями по питанию кремлевской диеты,
Находится на магической диете больше недели не рекомендуется.
Повторять магическую диету следует не раньше, чем через месяц.
При наличии хронических заболеваний обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Как вариант яичной диеты можно воспользоваться яичной диетой от Аниты Цой.
©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru
