Диета манекенщиц 

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "Согласно последним исследованиям, ноги кормят не только волка, но и манекенщиц."
 

Рецепт  диеты для манекенщицдиета манекенщиц

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса -  3-4 кг

Срок применения - 3 дня.

Данный вариант диеты манекенщиц рассчитан на три дня и не сильно отличается от полного голодания. Вполне очевидно, что эта диета будет переноситься тяжелее чем полное голодание. Тот скудный набор продуктов, которые предлагаются на три дня способен только усилить чувство голода, но никак не утолить его.

Очевидно, именно эти продукты заставляют терять на этой диете больше веса, чем теряется за это же срок при полном голодании. Поэтому, следует настроится на то, что ваше самочувствие будет не особенно хорошим все эти долгие три дня.

Данный вид диеты манекенщиц пригоден для экстренной сгонки веса, а так же в качестве разгрузочных дней. Применять такое издевательство над своим организмом следует не чаще 1 раза в месяц. Хотя, если вы умеете, то лучше просто провести полное голодание все эти три дня.

Следует знать, что жесткий вариант диеты манекенщиц скорее всего приведет к возникновению запора. В таком случае лучше сделать клизму, но не прибегать к слабительным. 

Меню диеты манекенщиц очень короткое и легко запоминается:

Утро: яйцо всмятку.

Через три часа: 175 г творога и стакан чая без сахара.

Еще через три часа: 175 г творога, чай.

Еще одно важное дополнение к диете – можно пить воду. Точнее, нужно пить воду и в достаточно большом количестве, не менее 1,5 литров в день. Естественно, что вода должна быть очень чистая.

Кроме этого полностью исключаются сахар и соль.

Меню диеты манекенщиц второй вариант:

 
fotodiet.ru Завтрак:  1 яйцо всмятку.
сайт fotodiet.ru Обед:  175 г. творога, чай.
сайт fotodiet.ru Полдник:  200 г.салата из свеклы, яблок и чернослива с орехами, 230 г. творога с орехами, зеленью, чесноком.
сайт fotodiet.ru На ночь: 1 ст. кефира.

На весь день: 60 г. хлеба с отрубями, 30 г. сахара.

Меню диеты манекенщиц третий вариант:

 
fotodiet.ru Завтрак: 1 ст. яблочного сока, 300 г. бананов.
сайт fotodiet.ru Обед: 250 г. салата из свежей капусты, яблок, свеклы, зелени (заправить растительным маслом), 400 г. грибного супа с обезжиренной сметаной, 250 г. соевого гуляша с зеленым горошком, морковью, луком, зеленью, 1 ст. клюквенного морса.
сайт fotodiet.ru Полдник:  175 г. творога и стакан чая без сахара.
сайт fotodiet.ru Ужин:  250 г. салата из красного сладкого перца, капусты, яблок (заправить растительным маслом), 200 г. творога со свеклой, зелень с чесноком и сметаной, 1 ст. чая с медом, курагой, черносливом. На ночь: 1 ст. кефира.

На весь день: 60 г. хлеба с отрубями, 30 г. сахара.

Такое меню необходимо соблюдать все три дня без не меняя состав и количество продуктов.

Оба эти варианта несколько легче переносятся, и не так тяжелы для исполнения, как самый жесткий вариант. Естественно, что убыль веса в таком случае может быть несколько меньше.

Предупреждение: с осторожностью эту диету следует применять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек и сердечнососудистой системы.

Смотрите так же - диета моделей,  диета французских манекенщиц

 

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Твоя диета по знаку зодиака бесплатно на нашем сайте

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://fotodiet.ru/ E-mail: sessiliy @gmail.com © Все права защищены.  с 2008