Молочная диета

Разница между счастливыми и не счастливыми семьями состоит в двух-трёх фразах, не сказанных ежедневно

Рецепт молочной диеты для похудения

молочная диета

Тип диеты - монодиета

Убыль веса -  3-4 кг

Срок применения - 5 дней.

Очевидно, что у молочной диеты самое короткое описание, но дни проведенные на ней покажутся вам вечностью. Это очень строга диета. Применять ее длительное время не рекомендуется.  Кроме всего, магазинное порошковое молоко для длительного использования при такой диете может быть и опасно. а на деревенском молоке, много не похудеешь. Так же, молочную диете с осторожностью следует использовать людям, которые плохо переносят молоко.  Многие авторы не без основания считают, что молоко у большинства взрослых не переваривается и зашлаковывает организм. Поэтому, хорошенько подумайте, прежде чем использовать эту диету. А вот для однократного применения молочную диету вполне можно использовать, хотя все же гораздо полезней посидеть день на кефире или молокочае.

Меню молочной диеты

Берется 1 литр молока /кипяченого/ и выпивается в течении дня по 1 стакану через каждые 2-3 часа. Других пищевых продуктов не предусмотрено. В дополнение к молоку можно пить воду. 

Отзывы. Молочная диета достаточно жесткая и поэтому вас могут беспокоить слабость, раздражительность, головные боли и другие неприятные симптомы, характерные для диет, с жестким ограничением калорий. Что бы уменьшить эти симптомы рекомендуется больше бывать на свежем воздухе, использовать водные процедуры и не переутомляться.

Повторять такую диету раньше чем через месяц нельзя.

Поэтому для похудения лучше всего использовать другие, более полезные, диеты на молочных продуктах:

Молочная диета с зеленым чаем

Кефирная диета

Кефирно-яблочная диета

Творожная диета

Творожно-банановая диета

Творожно-кефирная диета

Творожно-яблочная диета

Белая диета

Йогуртовая диета

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru