Диета моделей 

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "Стремление к совершенству делает некоторых людей совершенно невыносимыми."
 

Рецепт диеты моделей 3-х дневная.диета моделей

Тип диеты - малоуглеводная

Убыль веса -  3-5 кг

Продолжительность -  3 дня

Диета моделей - типичная экспресс диета для быстрого похудения. Количество сброшенных килограмм на диете моделей зависит от вашего начального веса - чем он больше тем больше кг вы потеряете. Однако, при частом использовании эффект от диеты будет меньше.

Диета достаточно жесткая, поэтому чувство голода и плохое самочувствие вам обеспечены. Эти симптомы можно уменьшить, если больше времени проводить на свежем воздухе и пить больше воды.

Диета моделей хорошо подходит для быстрой сгонки веса и для очищения организма, однако на много легче и полезней эти три дня просто проголодать.

Меню диеты моделей на 3 дня:

fotodiet.ru Завтрак: Вареное яйцо.
fotodiet.ru Второй завтрак: 175 г творога и стакан чая без сахара.
сайт fotodiet.ru Обед: 175 г творога, чай без сахара.

Никаких других продуктов во время диеты употреблять нельзя.

Выходить из диеты лучше постепенно, медленно увеличивая количество пищи.

Повторять диету чаше 1 раза в месяц не рекомендуется.

Рецепт недельного варианта диеты моделей.

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса -  4-5 кг

Продолжительность -  5-7 дней

Существует второй вариант диеты моделей, продолжительностью 5-7 дней. В этом случае количество калорий увеличивается до 1000 в сутки, а меню диеты становиться более разнообразным. Расширение ассортимента продуктов делает такую диету более легкой в исполнении, однако больше недели такую диету использовать не рекомендуется.

Примерное меню недельного варианта диеты моделей на день:

fotodiet.ru Завтрак: 2 яйца всмятку или нежирное мясо (50 гр.), ломтик хлеба, покрытый тонким слоем сливочного масла + зеленый горячий чай или горячая вода
fotodiet.ru Второй завтрак: 10 утра: горячий зеленый чай или горячая вода
сайт fotodiet.ru Обед: нежирное мясо или рыба (до 100 гр., жарить только на решетке без жира) салат (300 гр. из бобов, зеленого горошка, зеленого салата или шпината, можно заправить 1 ст. ложкой растительного масла) + пара фруктов (несладких) + горячий чай или горячая вода
fotodiet.ru Полдник: 16 часов: горячий зеленый чай или горячая вода
fotodiet.ru Ужин:  если с утра не были съедены яйца или мясо, то можно их включить в обед + зеленые овощи (300 гр.), 2 ломтика хлеба (можно со сливочным маслом) + горячий чай или горячая вода

 На ночь (20-21 час): горячий зеленый чай или горячая вода.

На втором варианте диеты моделей за неделю можно похудеть на 4-5 кг.

Отзывы. Диета моделей, особенно 3-х дневный вариант переносится достаточно тяжело. Однако, три дня ради красоты можно потерпеть. А вот недельный вариант диеты переносится гораздо легче и может быть использован для быстрого похудения.

Повторять диету чаще одного раза в месяц не рекомендуется.

Так же для быстрого похудения можно воспользоваться диетой Ларисы Долиной

©Ника Сестринская -- специально для сайта fotodiet.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Твоя диета по знаку зодиака бесплатно на нашем сайте

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://fotodiet.ru/ E-mail: sessiliy @gmail.com © Все права защищены.  с 2008