Монодиеты  

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "Что бы такого ещё съесть, чтоб похудеть?"
 

Монодиета для похудения 

Монодиеты основаны на употреблении только какого-то одного пищевого продукта на протяжении заданного промежутка времени. Иногда основу диеты составляют 2-3 продукта. Это очень эффективные диеты, позволяющие за кроткий промежуток времени сбросить несколько килограммов. Чаще всего используются для экстренной сгонки веса или как разгрузочные циклы при каких-то излишествах в питании. Очень любимы артистами.

Существует огромное количество монодиет. Если взять любой продукт питания и употреблять только его в течение недели, то получиться очередная монодиета. Но при этом необходимо учитывать свойства самого продукта - так монодиета на яблоках, однозначно полезней для организма, чем монодиета на копченой колбасе. Кроме этого следует учитывать собственное отношение к некоторым продуктам и их переносимость, и только тогда выбирать подходящую именно вам монодиету.

Продолжительность монодиеты обычно составляет 3-5 дней /редко неделю/. Во время такой диеты организм недополучает необходимые питательные вещества, поэтому длительное использование такой диеты недопустимо и повторять подобную диету можно не ране чем через 2-3 недели.

Вот некоторые из наиболее популярных и опробованных монодиет, которые широко используются как в нашей стране, так и заграницей:

ананасовая диета,

арбузная диета,

банановая диета,

гречневая диета,

картофельная диета,

капустная диета,

кефирная диета,

рисовая диета,

молочная диета,

шоколадная диета,

яблочная диета.

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Твоя диета по знаку зодиака бесплатно на нашем сайте

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://fotodiet.ru/ E-mail: sessiliy @gmail.com © Все права защищены.  с 2008