Огуречная диета на 3 дня.

В жизни нужно стремиться обгонять не других, а самого себя.

Рецепт трехдневной огуречной диеты для похудения

огуречная диета на 3 дня

Тип диеты - монодиета

Убыль веса -  3 кг

Срок применения - 3 дня

Огуречная диета всего за три дня п

оможет вам сбросить 2-3 кг лишнего веса. Она проста в применении, доступна, не вызывает аллергии и позволяет получить отличные результаты.

Кроме всего прочего, огурцы богаты клетчаткой и хорошо очищают кишечник, а легкий мочегонный эффект позволяет вывести из организма лишнюю жидкость. Конечно, на трехдневной диете невозможно похудеть навсегда, однако, по мнению сайта fotodiet.ru,  если применять ее регулярно хотя бы раз в месяц, а в промежутках между диетами правильно питаться, можно постепенно нормализовать свой все и улучшить общее состояние организма.

Огуречную диету лучше всего применять в летне-осеннее время в период массового созревания огурцов. Для диеты используйте зрелые некрупные огурцы.

Во время диеты запрещены следующие продукты: сахар, соль, алкогольные напитки, жирные продукты, мучные продукты.

Меню трехдневной огуречной диеты на день:

fotodiet.ru  На день берется 2 кг огурцов, которые нужно разделить на 5-6 приемов пищи.

Из огурцов можно готовить салаты, добавляя пряности, салат, петрушку, укроп. Заправлять лимонным соком. Питьевой режим не ограничен. Можно пить травяные чаи без сахара, негазированную воду. Так же можно есть огурцы в свежем виде без соли и хлеба.

сайт fotodiet.ru
fotodiet.ru

Если вам нужно похудеть на большее количество килограмм огуречную диету можно продлить до 5 дней. При этом в ежедневный рацион можно добавить нежирный йогурт или кефир, а так же небольшое количество ржаных сухариков или хлебцев. Кроме этого, через день можно съедать по 2 яйца и 200 грамм обезжиренного творога. Это позволит улучшить переносимость диеты и улучшит ее переносимость.

Меню огуречной диеты на 5 дней:

День первый салат из огурцов с нежирным йогуртом (кефиром) и зеленью (в рацион можно включить ржаные сухарики)
День второй 2 кг огурцов, а также 2 сваренных вкрутую яйца и 200 г обезжиренного творога
День третий салат из огурцов с нежирным йогуртом (кефиром) и зеленью (в рацион можно включить ржаные сухарики)
День четвертый 2 кг огурцов, а также 2 сваренных вкрутую яйца и 200 г обезжиренного творога
День пятый салат из огурцов с нежирным йогуртом (кефиром) и зеленью (в рацион можно включить ржаные сухарики)

Отзывы. Большинство людей использующих огуречную трехдневную  диету отмечают ее высокую эффективность не только для быстрого похудения, но и для очищения организма. Ну, а некоторые трудности, в виде плохого самочувствия, снижения настроения полностью компенсируются достигнутым результатом.

Смотрите так же: огуречно-кефирная диета

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

Подписывайтесь на наши группы: