Пестрая диета

Одни живут, чтобы есть, другие едят, чтобы жить, а остальные едят, чтобы сбросить вес

Рецепт пестрой диеты для похудения

пестрая диета

Тип диеты - низкокалорийная монодиета

Убыль веса -  5-6 кг

Срок применения - 7 дней.

Еще одна довольно строгая, но эффективная диета. Она чем-то похожа на диету Ларисы Долиной, хотя и отличается по составу. Соблюдать диету просто – каждый день вы употребляете продукт только одного вида. 

Питьевой режим не ограничен, кроме того желательно увеличить количество потребляемой воды до 1,5-2 литров в день. Чай, кофе, соки пить запрещается. Строго придерживайтесь представленного ниже меню.

Меню пестрой диеты на каждый день: 

День первый  500 г овощей.
День второй 100 г мяса, жаренного без жира (на решетке).
День третий 6 яиц, сваренных вкрутую:
День четвертый 400 г отварной говядины.
День пятый 400 г отварной рыбы.
День шестой 1 кг фруктов.
День седьмой как в предыдущий день.

Отзывы. Пестрая диета переносится не так легко, как хотелось бы. Особенно трудно может быть в первые три дня диеты. Поэтому не переутомляйтесь, старайтесь больше бывать на свежем воздухе. Выходить из такой жесткой диеты нужно не спеша, постепенно увеличивая количество и калорийность продуктов.

Повторять диету чаше одного раза в 1,5 месяца не рекомендуется.

С осторожностью применять при хронических заболеваниях сердца, почек, печени.

Другие низкокалорийные диеты: перловая диета для похудения

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

Подписывайтесь на наши группы: