Рисово-компотная диета   

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "Женщины умирают позже мужчин, потому что вечно опаздывают."
 

Меню разгрузочной рисово-компотной диеты Кемпнерарисово-компотная диета Кемпнера

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса -  3-4 кг

Продолжительность - 5 дней

Рисово-компотная диета, или диета по Кемпнеру достаточно эффективна для снижения веса. Основные компоненты диеты рис и компот из сухофруктов. Как известно, рис сам по себе очень полезный для очищения продукт, а компот из сухофруктов снабжает организм необходимыми витаминами и недостающими калориями. Но все же данную диету не стоит проводить более 5 дней подряд.

Рецепт компота для диеты Кемпнера: вода 1,5 литра, сухофрукты 250 грамм, сахар – 100 грамм. Можно варить компот и  из свежих фруктов, яблоки, груши, смородина с добавлением апельсина. Тогда количество фруктов для компота может доходить до 1кг.

Рис желательно неочищенный из расчета 50 грамм сухого продукта на сутки. Рис вариться без соли и масла.

Меню рисово-компотной диеты по Кемпнеру на день:

fotodiet.ru Завтрак:  стакан компота
fotodiet.ru Второй завтрак:  половина суточной нормы рисовой каши и стакан компота
fotodiet.ru  Полдник: стакан компота
сайт fotodiet.ru  Обед:  стакан компота
fotodiet.ru Ужин:  вторая половина рисовой каши и стакан компота

Вечером перед сном: стакан компота

Количество выпиваемой за день жидкости не ограничено /только вода - чай, кофе, соки, напитки, алкоголь исключаются/.

Диета достаточно эффективна для похудения, но так же и не легка в исполнении.

Предупреждение! С осторожностью применять при хронических заболеваниях.

Читайте так же другие диеты на основе каш:

Геркулесовая диета

Гречневая диета

Овсяная диета

Чечевичная диета

Рисовая диета

Диета шесть каш

Перловая диета

Ячневая диета

Пшенная диета 

Диета "простая каша"

Диета на манной каше

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Твоя диета по знаку зодиака бесплатно на нашем сайте

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://fotodiet.ru/ E-mail: sessiliy @gmail.com © Все права защищены.  с 2008