Рыбная диета Аллы Пугачевой
Людям с великими достоинствами не легко прощаются и маленькие ошибки.
Рецепт рыбной диеты от Аллы Пугачевой
Тип диеты - малоуглеводная
Убыль веса - 2-3 кг в неделю
Срок применения - несколько месяцев
Очередное похудение примадонны приятно удивило ее поклонников. И хотя интернет пестрит чудодейственными диетами от Аллы Пугачевой на активированном угле, на самом деле Алла Борисовна использовала для своего теперешнего похудения всем известную рыбную диету.
В сочетании и ее огромной силой воли и трудолюбием ей удалось за короткий срок сбросить целых 25 кг, что позволило опять использовать мини-юбки в сценических нарядах.
Основа диеты певицы рыба разных сортов в минимальном количестве: камбала, пеламида и лукарь, а так же овощи и несладкие фрукты.
Меню рыбной диеты Аллы Пугачевой:
![]() |
Завтрак: свежие фрукты и овощи, чашка кофе без сахара. |
![]() |
Обед: 150-200 грамм рыбы приготовленной на пару, овощной салат |
![]() |
Ужин: 150-200 грамм рыбы приготовленной на пару, овощной салат |
Во время диеты полностью исключаются высококалорийные продукты, хлеб.
На ночь можно выпить стакан обезжиренного кефира, йогурт.
По словам личного повара певицы Богдана Паринова, Алла Борисовна имеет огромную силу воли и строго придерживается этой новой диеты, что и позволило ей за такой короткий срок сбросить такое большое количество килограмм.
Но так же необходимо помнить, что рыба богата Омега-3 жирные кислоты, которые способствуют омоложению, снижают концентрацию холестерина в крови, а так же улучшаю свойства кожи, волос и ногтей.
На нашем сайте есть таблица калорийности и пищевой ценности рыбы и морепродуктов на 100 грамм. Так же советуем посмотреть видео по данной теме.
Смотрите так же: другие диеты от Аллы Пугаечевой.
©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru