Диета "Стройность"

Там, где все горбаты, стройность становится уродством

Диета стройность для похудения

диета сройность Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса -  5-6 кг

Срок применения - 6 дней.

Диета "Стройность" очень эффективная, но и в то же время очень трудная, особенно в первые два дня, но все это компенсируется быстрым и значительным снижением веса не менее 2 кг в день/. Все это делает данную диету довольно популярной для похудения.

Особенно трудно выдержать первые два дня диеты, когда рацион ограничивается молоком и томатным соком. В дальнейшем, меню несколько расширяется и диета переносится легче. Однако, переутомляться во время диеты не стоит. Обязательно обратите внимание на выход из диете - по продолжительности он должен быть не менее 5-7 дней.

Меню диеты "Стройность":

День первый 2 стакана молока и 2 стакана томатного сока за весь день.
День второй 2 стакана молока и 2 стакана томатного сока за весь день.
День третий

завтрак - кусочек хлеба намазать сливочным маслом и полить чайной ложкой меда

обед - 100 грамм вареной курицы

ужин - 2 вареных яйца, можно всмятку или жарить без масла.

День четвертый

завтрак - кусочек хлеба намазать сливочным маслом и полить чайной ложкой меда

обед - 100 грамм нежирной вареной рыбы

ужин - 2 вареных яйца, можно всмятку или жарить без масла.

День пятый

завтрак - 2 яблока или 2 апельсина

обед - овощной салат /без картофеля и не заправленного ни сметаной, ни растительным маслом, ни майонезом.

ужин - любые фрукты кроме бананов /не передать/.

День шестой

завтрак - 2 яблока или 2 апельсина

обед - овощной салат /без картофеля и не заправленного ни сметаной, ни растительным маслом, ни майонезом.

ужин - любые фрукты кроме бананов /не передать/. 

Для получения хороших результатов не разрешается менять сочетание продуктов. Пейте больше воды и гуляйте на свежем воздухе.

С осторожностью применять при хронических заболеваниях.

Другие популярные низкокалорийные диеты: английская диета, диета Ларисы Долиной,

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

Подписывайтесь на наши группы: