Творожно-банановая диета

Единственная красота, которую я знаю — это здоровье.

Рецепт творжно-банановой диеты 

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса - 3 кг

Продолжительность - 4 дня

Еще одна очень эффективная диета для быстрого похудения, которая построена на таких полезных диетических продуктах, как творог и бананы. Она сочетает в себе полезные свойства бананов, которые содержат большое количество микроэлементов и творога, богатого кальцием. Благодаря этим продуктам диета достаточно сытная и хорошо переноситься, однако использовать творожно-банановую диету более 7 дней не рекомендуется.

Творожно-банановую диету можно применять не только для похудения, но и для разгрузки и очищения организма.

Рецепт творожно-банановой диеты прост:

В 1 и 3 день вы будете употреблять творог в сочетании с фруктами, а во 2 и 4 бананы в сочетании с белковыми продуктами.

Меню творожных дней:

Завтрак: 120 г творога, грейпфрут.

Обед: 120 г творога, кусок дыни.

Ужин: 120 г творога, грейпфрут.

Меню банановых дней:

Завтрак: банан, стакан обезжиренного молока.

Обед: банан, вареное яйцо.

Ужин: 200 г нежирного мяса, 2 банана.

В время творожно-банановой диеты рекомендуется я употреблять достаточное количество жидкости.

Если сочетать диету с физическими нагрузками эффект будет более заметен.

Повторять диету не чаще 1 раза в месяц.

Используйте другие диеты с молочными продуктами:

Молочная диета

Молочная диета с зеленым чаем

Кефирная диета

Кефирно-яблочная диета

Творожная диета

Творожно-кефирная диета

Творожно-яблочная диета

Белая диета

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

Подписывайтесь на наши группы: