Восточная диета  

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие."
 

Рецепт восточной диеты для похудениявосточная диета для похудения

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса -  4-5 кг

Срок применения - 10 дней.

Восточная диета не отличается особым разнообразием и относится к низкокалорийным. Главной особенностью данной диеты является прием пищи строго в определенное время. Набор продуктов на каждый день одинаков. По этой причине диета не достаточно сбалансирована, но в то же время она достаточно сытная и содержит около 1200 калорий. Поэтому, людям с низкими энергетическими затратами такая диета не подойдет. Применять восточную диету более 7-10 дней не рекомендуется.

Примерное меню восточной диеты на один день:

fotodiet.ru Завтрак: чашка кофе или чая с сахаром.
fotodiet.ru Второй завтрак: яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
сайт fotodiet.ru Обед: 200 г отварного постного мяса (или сосисок) и 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих), яблоко или апельсин.
fotodiet.ru Полдник: 30 г сыра, апельсин или яблоко.
fotodiet.ru Ужин: стакан простокваши или кефира.

Отзывы. Восточная диета хорошо переносится. Она проста в исполнении, так как не содержит дорогих и экзотических продуктов. Повторять диету можно не чаще одного раза в 1-1,5 месяца.

Смотрите так же другие диет пришедшие к нам с востока: сытная восточная диета, индийская диета, японская диета

©Ника Сестринская -- специально для сайта fotodiet.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Твоя диета по знаку зодиака бесплатно на нашем сайте

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://fotodiet.ru/ E-mail: sessiliy @gmail.com © Все права защищены.  с 2008