Диета Сталлоне
Одинокий мужчина ищет любви, ласки, понимания и обязательно чего-нибудь пожрать.
Рецепт разгрузочного дня от киноактера Сильвестра Сталлоне
Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 1 кг
Продолжительность - 1 день
Это однодневная диета, которая поможет разгрузить ваш организм после многочисленных праздников, которыми очень насыщен наш календарь. А если прибавить сюда дни рождения родственников, сотрудников, корпоративные вечеринки, то такая диета может очень помочь вернуть вам утраченное спокойствие в организме. Единственное, что нельзя требовать от диеты – значительного снижения веса. Ведь этот разгрузочный день предназначен только для того, что бы не допустить возрастания веса после случайного переедания. А вот если вам нужно похудеть, то используйте другие, более продолжительные диеты.
Сам Сильвестр Сталлоне употребляет ее после фуршетов, которым так богата жизнь каждого артиста. Судя по всему эта диета, умеренность в еде, достаточные физические нагрузки помогают этому популярному артисту выглядеть достаточно импозантно и привлекательно для своего возраста.
Меню разгрузочного дня от Сильвестра Сталоне:
 |
Завтрак: салат из свежих фруктов, стакан чая с чайной ложкой сахара.
Рецепт салата. |
 |
Обед: 100 г спагетти с пикантным соусом, стакан томатного сока.
Рецепт соуса. Смешайте 100 г отваренной фасоли с мелко нарезанным свежим помидором, щепоткой порошка карри, столовой ложкой йогурта без наполнителя. Полдник: яблоко (или другой свежий фрукт) или стакан любого сока. |
 |
Ужин: итальянской баклажанная запеканка, баночка натурального йогурта.
Рецепт запеканки. Нарежьте один крупный или 2 мелких баклажана на кружочки. Выложите их в сотейник слоями, перекладывая кружочками свежего помидора, порубленной зеленью петрушки, тертым сыром (20 - 40 г). Сверху блюдо посыпьте панировочными сухарями и поставьте запекаться в духовку на полчаса при температуре 150 - 170 градусов. |
Ужин: На ночь: стакан обезжиренного кефира или молока.
После такого разгрузочного дня можно смело возвращаться к своему повседневному правильному и сбалансированному питанию. Если же вы еще не выбрали для себя такую схему питания, то поспешите. Ведь предупредить полноту, гораздо легче, чем с ней бороться!
©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru
Смотрите так же: диета от Анны Семенович
