Диета Тины Канделаки
Мир – прекрасная книга, но бесполезная для того, кто не умеет читать.
Экспресс-диета для быстрого похудения от Тины Канделаки
Тип диеты - низкокалорийная экспресс-диета
Убыль веса - 3 кг
Продолжительность - 3 дня
Для того, что бы хорошо выглядеть, звездам приходится прикладывать огромные усилия. И Тина Канделаки не исключение. Было время, когда она значительно пополнела, но сейчас опять выглядит просто замечательно. При росте 167 см ее вес составляет всего 52 кг. И все это результат постоянной работы над собой и значительных усилий.
Как отмечает сама Тина, она склонна к полноте и поэтому, ей с особым внимание приходится следить за собственным весом. В разные периоды своей жизни она использовала разнообразные популярные диеты и даже худела под руководством известных диетологов. Но, постепенно она выработала собственную систему питания, которая позволяет ей удерживать нужный вес и оставаться при этом энергичной и привлекательной.
Ей пришлось отказалась от таких продуктов, как хлеб, сдоба, картофель. В ее меню в большом количестве присутствую овощи и фрукты, яйца, рыба на пару, низкокалорийные хлебцы. Мясные продукты Тина Канделаки старается не употреблять, заменяет их рыбой и морепродуктами. Так же звезда старается есть чаще, но небольшими порциями. Именно при таком питании не происходит отложение жира.
Сладости в питании заменяются медом и сухофруктами. Иногда Тина позволяет себе горький шоколад. Так же Тина старается не есть на ночь.
Когда происходят срывы, Тина Канделаки использует однодневные разгрузочные дни: яблочные или арбузные.
Для быстрого похудения Тина Канделаки использует трехдневную диету, за время которой можно легко сбросить 3 кг.
Меню экспресс-диеты с имбирным чаем от Тины Канделаки
| День первый | 5 штук яблок. В перерывах пить зеленый чай или чай с имбирем /имбирная диета для похудения/; |
| День второй | гречневая каша, разделенная на 5 приемов. В перерывах имбирный чай; |
| День третий | рисовая каша, пропаренная и заваренная с вечера и имбирный чай. |
Каши категорически нельзя солить, в противном случае Тина не гарантирует результат!
Так же можно пить родниковую воду.
Диета довольно жесткая, но для того что бы быть красивой три дня можно и потерпеть. Кроме этого, такая диета позволяет очистить организм и настроить пищеварение.
©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru
Смотрите так же: диета от певицы Ларисы Долиной
