Как за два дня похудеть на 3 кг
Золотое правило похудения: скинула килограмм, быстро ложись спать, пока опять не нажралась.
Рецепт диеты минус 3 кг за 2 дня
Тип диеты - малоуглеводная
Убыль веса - 3 кг
Срок применения - 2 дня.
Все мы знаем эффективность белковых диет, таких как знаменитая "кремлевская диета" или диета Дюкана. Однако все они рассчитаны на длительный срок, а порой требуется похудеть очень быстро на максимальное количество килограмм. Существует 2-хдневный вариант жесткой белковой диеты для быстрого похудения на 3 кг за 2 дня. Меню диете состоит исключительно из белковых продуктов. На день вам понадобится всего два яйца и 300 грамм обезжиренного творога. Понятно, что на белковых диетах нет смысла считать калории, так как белковые продукты практически не содержат углеводов и организму придется добывать их за счет расщепления собственного жира. Во время диеты обязательно пить много воды. Желательно, что бы это была чистая родниковая вода. Разрешены травяные чаи без сахара. Разрешается использование кофе, но так же без сахара и сливок.
Меню диеты для похудения на 2 кг за 3 дня.
Завтрак: два вареных яйца и чашка чая или кофе без сахара. | |
Обед: 100 грамм 0% творога | |
Полдник: 100 грамм 0% творога | |
Ужин: 100 грамм 0% творога |
Если творог покажется вам сухим, можно смешать его с небольшим количеством обезжиренного кефира.
Отзывы. Диета достаточно эффективна. Сбросить 3 кг не составляет большого труда. Однако при ее использовании возможны слабость, головные боли, снижение настроения. Поэтому, старайтесь больше бывать на свежем воздухе и не переутомляйтесь. После диеты желательно не переедать, иначе сброшенный с таким трудом килограммы очень быстро вернуться.
Смотрите похожую диету на твороге и йогурте - творожно-йогуртовая диета - 5 дней минус 4 кг.
©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru