Диеты по гороскопу для Девы
Астрология – это наука о том, как звезды потакают нашим глупостям. Борис Кригер
Диета для похудения и питания дев
Несмотря на хрупкое телосложение, Девы обладают отменным здоровьем и среди представителей этого знака зодиака присутствует большое количество долгожителей.
Обладая тонкой психической организацией Девы уже с раннего возраста начинают следить за своим здоровьем и стараются питаться правильно. И это как раз то, что крайне необходима представителям этого знака зодиака. Ведь самым слабым местом в их организме является кишечник, непосредственно связанный с переработкой пищи.
Кроме заболеваний кишечника Девы склонны к головным болям, болезням ног, экземе, псориазу, аллергии. Девы должны серьезно относиться к простудам, ведущим к легочным заболеваниям. Они подвержены полиартритам и ревматическим болям в суставах, пояснице, плечах и руках.
Основная проблема в питании – нерегулярный прием пищи, большие порции и неправильный подбор продуктов.
Девам следует избегать животных жиров, консервированных продуктов, копченостей, сладостей. Так же категорически противопоказан алкоголь.
В ежедневном рационе питания должны обязательно присутствовать тушеные овощи, макаронные изделия, кисломолочные продукты, различные каши. Мясо лучше всего готовить на пару или запекать в духовке. Рекомендуется использовать растительные жиры.
Из овощей наиболее предпочтительны богатые клетчаткой: капуста, бобы, цветная капуста, сельдерей, морковь, кабачки, тыква.
Их фруктов хорошо подойдут яблоки, виноград, груши, гранаты, абрикосы.
Энергетические соли Девы — сульфат калия и фосфат железа, которые содержатся в гречке, овсе, пшене, яблоках, кабачках.
Зодиакальный минерал Девы — сернокислый калий. Он содержится в зерновом хлебе, в салате, цикории, сыре и говядине.
Таким образом, основой здорового питания для Девы будет простая здоровая пища, богатая клетчаткой, с достаточным количеством овощей и фруктов. Очень важен правильный режим питания – дробные приемы пищи в одно и то же время. Девам хорошо подойдет вегетарианство.
Девам нужно осторожно относиться к диетам, особенно к быстрым. Лучше всего подобрать себе правильную систему питания, которой придерживаться постоянно. Хорошо подойдет раздельное питание по Шелтону, система питания минус 60 Екатерины Миромановой и другие.
Если возникла срочная необходимость, то для быстрого похудения подойдут диеты на основе каш, которые кроме похудения позволят очистить организм и нормализовать работу кишечника. Так же можно воспользоваться диетами с овощными супами и диеты от диетологов. А вот жестких низкокалорийных диет лучше избегать, так они могут только усугубить проблемы с кишечником.
Разгрузочные и очистительные дни лучше всего устраивать по средам.
Примерное меню диеты для дев на день:
Завтраки (выберите один вариант):
а) 35 г хлопьев с отрубями, разведенных молоком, нарезанный ломтиками банан, один тост и хлеба с отрубями, смазанный мармеладом или джемом, один стаканчик диетического йогурта;
б) тост с одним яйцом "в мешочек", один ломтик бекона, хорошо прожаренного на гриле, запеченные помидоры;
в) большой кусок дыни, два ломтика хлеба с отрубями, две столовые ложки домашнего сыра, свежий помидор, одно яблоко.
Легкие закуски (выберите один вариант):
а) два небольших ломтика хлеба с отрубями, салат из неограниченного набора и одно из следующих дополнений: две столовые ложки домашней сыра, 35 г курицы (без кожи) или 50 г соленого тунца;
б) 150 г рыбы, приготовленной на гриле, или 75 нежирного мяса с большой порцией зеленых овощей или салата, одна булочка с отрубями;
в) два хорошо прожаренных бифштекса, запеченные помидоры, большая порция смешанного салата, заправленного лимонным соком.
Диета по гороскопу для овнов - (21 марта - 19 апреля)
Диета по гороскопу для тельцов (20 апреля - 20 мая)
Диета по гороскопу для близнецов (21 мая - 21 июня)
Диета по гороскопу для раков (22 июня - 22 июля)
Диета по гороскопу для львов (23 июля - 22 августа)
Диета по гороскопу для весов (23 сентября – 23 октября)
Диета по гороскопу для скорпионов(24 октября – 22 ноября)
Диета по гороскопу для стрельцов (23 ноября – 21 декабря)
Диета по гороскопу для козерогов (22 декабря – 20 января)
Диета по гороскопу для водолеев (21 января – 18 февраля)
Диета по гороскопу для рыб (19 февраля – 20 марта)
©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru