Диета Д. Хаузера   

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "Еда – существенная часть сбалансированной диеты."
 

Рецепт диеты для похудения Д. Хаузера

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса -  4-5 кг

Срок применения - 7 дней.

Диета Д. Хаузера типичная низкокалорийная диета. Дневное количество калорий не превышает 1000, однако при этом, диета хорошо переноситься и достаточно сбалансирована. Это связано с тем, что в диет присутствуют и белки, и жиры, и углеводы. Только количество их строго ограничено.

Диету Д. Хаузера можно использовать как, в качестве разгрузочных дней, так  и  для похудения на более длительный срок. 

Ежедневное меню диеты Хаузера:

fotodiet.ru Завтрак: полстакана несладкого фруктового сока, 1 яйцо или кусочек сыра, ломтик нежирного отварного мяса, 50 г хлеба, чашка чая или кофе без сахара.  
fotodiet.ru Второй завтрак: салат овощной, плавленый сыр (1 кусочек на хлеб) или 1 яйцо с кусочком хлеба. Свежие несладкие фрукты (неограниченно). Стакан чая без сахара или стакан простокваши.  
сайт fotodiet.ru Обед: салат из овощей и фруктов с растительным маслом. Мясное (рыбное) блюдо без гарнира. Фрукты разные, несладкие. Допускается вегетарианский суп, 1 кусочек ржаного хлеба.  
fotodiet.ru Ужин:  перед сном - стакан теплого молока или любого кисломолочного напитка (кефир, простокваша и т п.); выпивать медленно, небольшими глотками.

Количество выпиваемой воды не ограничено. Предпочтение следует отдавать чистой негазированной воде. Перекусывать между приемами пищи запрещается. 

Смотрите так же: диета Ларисы Долиной для быстрого похудения

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Твоя диета по знаку зодиака бесплатно на нашем сайте

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://fotodiet.ru/ E-mail: sessiliy @gmail.com © Все права защищены.  с 2008