Диеты с овощными супами

Рецепт шотландского томатного супа для похудения: "Налейте горячую воду в красную тарелку...

Диеты для похудения на основе овощных супов.

Для меня похудение на овощных супах, или как их еще называют,  супчиках - любимое дело. Овощные супы вкусны, питательны, содержат мало калорий. В овощах содержится много клетчатки, которая связывает жиры и хорошо очищает кишечник. В них полно микроэлементов и есть витамины, но мало жиров и белков. Самое главное - все эти супчики обладают одним очень важным для похудения свойством - они ускоряют обмен веществ. Все эти удивительные свойства супов делают их незаменимыми для похудения. На основе супов из овощей придумано много диет. Вы и сами можете создать свою собственную и следовать ей.

Существуют определенные правила использования таких диет, вот они:

- так как диеты с овощными супами содержат всего от 700 до 1200 калорий и не сбалансированы по жирам, белкам и углеводам, не стоит их использовать более одной, максимум двух недель;

- во время таких диет необходимо исключить из рациона кофе, алкоголь, сладости, мясные продукты и хлебобулочные изделия;

- во время диеты старайтесь пить больше воды;

- для большего эффекта сочетайте диеты с физическими нагрузками, но не переутомляетесь;

- лучше всего использовать овощные диеты в сезон массового созревания овощей;

- повторять овощные диеты можно не чаще одного раза в месяц.

Ниже приводятся наиболее популярные на основе овощных супов, которые я специально собрала для сайта fotodiet.ru:

Диета с боннским супчиком - за 7 дней можно сбросить 4-5 кг

Диета с овощным супом - за 2 недели можно похудеть на 5-8 кг

Диета с диетическим супом - за 2 недели худеется на 5-8 кг

Диета с луковым супом - 7 дней - 5-6 кг

Диета с диетическим борщом - за 7 дней  можно похудеть на 4-5 кг

Диета для красавиц - за 3 недели можно похудеть на 6-8 кг

Диета с сельдереевым супчиком /сельдреевая диета/ - 5-7 кг за 14 дней

Канадская диета - 3-5 кг за 7 дней

Финская диета для похудения - 1-2 кг в неделю, срок 1-1,5 мес.

Диета с томатным супом и перцем чили - за 7 дней минус 3-4 кг.

Диета клиники Майо с жиросжигающим супом - за 7 дней до 8 кг.

Сельдереевый суп для похудения от певицы Надежды Бабкиной

Диета с капустным супом на 7 дней

Подписывайтесь на наши группы: