Диета минус 3 кг за 3 дня

Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно!

Диета для быстрого похудения за 3 дня на 3 кг

похудеть на 3 кг за 3 дня

Тип диеты - безуглеводная

Убыль веса - 3 кг

Срок применения - 3 дня

Отличная диета для быстрого похудения за 3 дня. Если вам нужно срочно похудеть и вы не хотите голодать воспользуйтесь этой диетой. Основа меню диеты - белковые продукты и листья салата. Из диеты полностью исключаются другие продукты. На таком меню, в котором почти полностью отсутствуют углеводы, за три дня можно сбросить до 3 кг.

Основные правила диеты 3 кг за три дня:

- строго придерживаться рекомендованного меню;

- употреблять не менее 2 литров чистой питьевой воды;

- не пить после еды минимум 2 часа;

- использовать 3-х разовое питание;

- после окончания диеты хотя бы 1-2 дня не переедайте.

Меню диеты для быстрого похудения за 3 дня.

День первый

Большая тарелка листьев салата и один вареный цыпленок, которого нужно разделить на 3 части.

День второй.

Большая тарелка листьев салата и 300 грамм телятины без жира, вареной или приготовленной на гриле, которую нужно разделить  на три части.

День третий.

Тарелка листьев салата и чашка кофе без сахара - три раза в день.

Во время диеты старайтесь не переутомляться. Для большего эффекта рекомендуются посильные физические нагрузки, массаж, сауна. При запорах - рекомендуются клизмы.

Отзывы. Как и все малоуглеводные  диеты, данная диета достаточно эффективна. Заявленные 3 кг за 3 дня уходят без труда. Возможно ухудшение самочувствия, иногда отмечаются запоры. Применять такую диету больше 3-х дней не рекомендуется. Повторять диету можно не раньше чем через 1 месяц.

Предупреждение: С осторожностью применяйте при хронических заболеваниях сердца и почек.

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru