Как рассчитать калорийность продуктов

Полезнее всего - считать калории!

В помощь худеющим - таблицы калорийность продуктов

Процесс похудения невозможен без правильного подбора продуктов для ежедневного питания. Поэтому, очень важно знать калорийность и пищевую ценность каждого блюда. Диетологи считают, что правильная диета, это не только снижение общей калорийности пищи, но и правильный баланс белков, жиров и углеводов. Без соблюдения этого баланса невозможно похудеть без вреда для здоровья.

На сайте fotodiet.ru собраны самые разнообразные таблицы калорийности продуктов, таблицы продуктов используемых в некоторых распространенных диетах, а так же описание продуктов наиболее часто используемых для диет. С их помощью вы сможете разнообразить свой рацион и подобрать оптимальное сочетание продуктов для ежедневного питания.

Калорийность и пищевая ценность некоторых продуктов используемых для диет

Таблицы калорийности различных продуктов, расчета веса.

Таблица расчета идеального веса.

Таблица диеты по группе крови /сводная/

Таблица разрешенных продуктов диеты минус 60

Таблица совместимости продуктов диеты минус 60

Таблица продуктов богатых клетчаткой

Таблица совместимости продуктов при раздельном питании

Таблица продуктов с отрицательной калорийностью

Таблица жиросжигающих продуктов

Таблицы продуктов богатых железом

Таблица продуктов богатых кальцием

Таблица продуктов богатых калием

Таблица продуктов богатых цинком

Таблица продуктов богатых магнием

Таблица продуктов богатых йодом

Таблица продуктов богатых селеном

Таблица продуктов богатых фолиевой кислотой

Таблица продуктов богатых витамином В12

Таблица - продукты богатые витамином А

Таблица - продукты богатые витамином С

Таблица - продукты богатые белком

Таблица - продукты богатые углеводами

 

 

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru