Разгрузочная лимонная диета

Терять лишний вес не так уж и трудно, но я всегда опять нахожу его в холодильнике.

Рецепт разгрузочной лимонной диеты натуропата Стенли Берроуз

лимонная диета Стенли Берроуз

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса -   2-3 кг

Продолжительность -  3-7 дней

Лимон - лучшее среди цитрусовых профилактическое и лечебное средство против гипо- и авиатаминозов, атеросклероза. Его используют при лечении ран и легочных заболеваний, а также в качестве противоядия от различных отравлений. Еще в XI в. Авиценна писал о лимоне как о предпочтительном лекарстве при болезнях сердца, рекомендовал употреблять его в пищу беременным женщинам. Лимон используют при желтухе и заболеваниях печени (дополнительное лечение), отеках, мочекаменной болезни, ревматизме, подагре, гастритах с низкой кислотностью. Лимонный сироп - хорошее противоглистное средство. Примочки из сока лимона помогают при гангрене (смесь сока с хлором).

Весной, когда организм и так страдает от авитаминоза, нагружать его еще и строгими диетами просто неразумно. Но если так хочется похудеть, но при этом остаться здоровой, попробуйте разгрузочные диеты на основе лимона. Лимон поможет вывести шлаки и убрать излишки жира, но при этом избавит вас от витаминного голодания.

Американский натуропат Стэнли Берроуз еще в шестидесятые годы предложил новую методику очищения организма которая недавно снова вошла в моду.

Основа диета - диетический лимонад.

Для его приготовления по рецепту Стэнли Берроуз необходимо: в стакан минеральной воды добавьте две столовые ложки свежего лимонного сока, две — кленового сиропа и на кончике чайной ложки кайенского перца.

 Таким лимонадом и только им одним следует питаться в течение 3-7 дней, выпивая по 8-12 стаканов в сутки. Вдобавок к этому вечером разрешена чашка слабительного чая, а утром один литр подсоленной воды.
Вот как Петер Гликман, автор брошюры по лимонному голоданию Lose Weight, Have More Energy arid Be Happier in 10 days, объясняет принцип действия детокса: лимон выводит токсины из организма, жгучий кайенский перец стимулирует кровообращение, слабительный чай и соленая вода работают как гидроколонотерапия, а кленовый сироп в составе лимонада — источник энергии. Издержки у лимонного детокса тоже есть: головная боль, раздражительность, усталость - но только в первые два дня. Затем, по утверждению автора, голод пропадает, силы прибавляются, работоспособность повышается.
Во время разгрузки желательно принимать очищающие ванны. Отлично выводят токсины: скипидарные по Залманову, содовые (1/4-1/2 пачки соды на ванну), ванны с добавлением масла грейпфрута, лимона, апельсина (40-50 капель на ванну).

Во время такой диеты может отмечаться головная боль, раздражительность, усталость - но это только в первые два дня. Затем, голод пропадает, силы прибавляются, работоспособность повышается.

Смотрите так же: лимонная диета для похудения

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

Подписывайтесь на наши группы: