Полужидкая диета  

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "Нет полных женщин, есть тесная одежда"
 

Рецепт полужидкой диеты для похуденияполужидкая диета 

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса -  5 кг

Продолжительность - 6 дней

Это низкокалорийная жесткая диета. Достаточно эффективная для похудения, но и трудна в исполнении. Хотя при если ваше стремление похудеть непоколебимо, выдержать шесть дней полуголодного существования все же можно.

Набор продуктов изменять нельзя. Ежедневный рацион продуктов следует разделить на четыре приема, завтрак, ленч, обед и ужин. Последний прием пищи должен быть не позднее 18.00

Меню полужидкой диеты:

День первый 1,5 л молока.
День второй две баночки простокваши.
День третий шесть яиц, сваренных вкрутую.
День четвертый 400 г отварной говядины.
День пятый 600 г овощей.
День шестой 1,5 кг фруктов.

Питье воды не ограничено, но пить разрешается только воду.

Полужидкая диета хорошо подходит как для похудения, так и для разгрузки. Эффект от диеты будет больше, если сочетать ее с посильными физическими нагрузками и по ее окончанию продолжать питаться правильно.

Предупреждение! При наличии хронических заболеваний обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Смотрите так же: жидкая диета для похудения

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Твоя диета по знаку зодиака бесплатно на нашем сайте

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://fotodiet.ru/ E-mail: sessiliy @gmail.com © Все права защищены.  с 2008