Книга Дэвида Зинченко - Пресс-диета. Купить и скачать.

Книга Дэвида Зинченко "Пресс-диета"

Для тех, кто хочет сделать свой живот плоским и сексуальным мы предлагаем книгу редактора журнала «Men's Health» Дэвида Зинченко. В книге подробно описаны основы правильного питания для приобретения идеального пресса. Оказывается большинство современных популярных диет не только не помогают приобретению идеальной фигуры, но и препятствуют этому. Коллектив авторов на основании последних научных достижений разработал эффективную систему, которая позволяет в короткие сроки достичь выдающихся результатов. В книге подробно расписаны правила питания, даны рекомендации по подбору здоровых продуктов и режима питания.

Вторая часть полностью посвящена физическим упражнениям для укрепления брюшного пресса. Подробно расписана методика тренировок, даны комплексы упражнений.

Кроме этого, в книге много рассказов, от людей которые уже использовали эту методику на себе.

У автора получилась замечательная книга, о том, как сделать ваше тело стройным и совершенным. Благодаря ей, вы не только создадите себе стройную фигуру, но и сбросите лишний вес, избавитесь от некоторых заболеваний, вредных привычек, что позволит вам быть более успешными в жизни.