Диета "пушинка" 

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "Настоящие весы для женщин вес не показывают, а просто пишут: "ЗАТО ТЫ САМАЯ КРАСИВАЯ "
 

Рецепт диеты "пушинка" - 35 кг за месяц.

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса - 4-5 кг /до 35 кг за месяц/

Срок применения - 7 дней

Предлагаем вашему вниманию еще одну интересную диету на кашах, а именно на перловке, под красивым названием «диета пушинка». Всем хорошо известные полезные свойства перловой каши. Она полезна, сытна, малокалорийна и  ко всему, еще и хорошо очищает организм. Без особых проблем на ней можно сбросить за неделю 4-5 кг. И хотя некоторые отчаянные девушки сидят на этой диете несколько месяце и сбрасывают по 35 кг, сайт fotodiet.ru не рекомендует применять диету «пушинка» более 7 дней. Скудный рацион диеты, отсутствие необходимых питательных веществ и витаминов, при длительном использовании диете может привести к проблемам со здоровьем.

Правила проведения.

Для диеты на один день вам понадобится на день 100 грамм перловой крупы. Замочите это количество в холодной воде и оставьте на ночь. Утром отварите крупу до готовности /около часа/. Желательно не солить. Полученное количество каши разделите на 5 частей и принимайте в соответствии с рекомендациями диеты.

Меню диеты «пушинка» на день.

fotodiet.ru Завтрак:  1/5 часть перловой каши и 1 стакан кефира
fotodiet.ru Второй завтрак:  1/5 часть перловой каши
сайт fotodiet.ru Обед:  1/5 часть перловой каши и небольшой кусок запеченной или вареной рыбы.
сайт fotodiet.ru Полдник: 1/5 часть перловой каши и салат из свежей капусты в неограниченном количестве, можно с морковью
fotodiet.ru Ужин:  1/5 часть перловой каши.

 В течение для рекомендуются пить больше воды. Это может быть чистая питьевая вода или минеральная вода без газов. Разрешены фруктовые, травяные чаи без сахара.

Еще раз повторим, что использовать диету более 7 дней опасно. Если вы хотите добиться более значительного снижения веса, повторите диету через месяц. Кроме этого, в промежутках между диетами, старайтесь придерживаться правильного питания. 

Отзывы. Диета «пушинка» неплохо переноситься. Перловая каша хорошо насыщает организм и чувство голода на диете не ощущается. На этой диете без особых проблем можно сбросить за неделю 3-5 кг, в зависимости от вашего исходного веса.

Смотрите так же: диета на перловой каше.

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://fotodiet.ru/ E-mail: sessiliy @gmail.com © Все права защищены.  с 2008