Гречнево-кефирная диета   

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "Ну конечно, я располнела! После рождения я весила только 3 кг"
 

Меню гречнево-кефирной диет для похудения и очищения

Убыль веса -  5-6 кг

Срок применения - до 1 мес.

Данная диета хорошо помогает в очищении организма, нормализации микрофлоры кишечника и медленно, но верно уменьшает ваш вес. При этом вам не понадобиться значительно менять рацион питания. Действие диеты особенно ярко проявляется у людей с различными нарушениями в деятельности кишечника. Большинство из нас даже и не предполагают, какие "залежи" каловых камней они носят в своей толстой кишке. Поэтому, в первые дни диеты могут проявляться различные нарушения стула, которые обычно проходят через один-два дня. Поэтому, что бы не испытывать неудобства, начинать диету лучше всего в выходные дни,

Основа диеты - кефир и сырая гречневая крупа, которые готовятся с вечера. В пол-литровую кружку или банку высыпать столовую ложку гречневой крупы с горкой и заливаем стаканом 1% кефира, перемешиваем и оставляем на ночь в холодильнике. Утром довести до комнатной температуры и съесть натощак. После этого два часа ничего не есть и не пить. В дальнейшем питаться по обычной схеме, но исключить алкоголь, уменьшить количество жирной, рафинированной пищи. В течение для стараться употреблять больше овощей и фруктов. В некоторых случаях эффект от диеты просто удивительный. Если же, значительных изменений не отмечается, постарайтесь уменьшить калорийность пищи. В любом случае вреда от этой диеты не отмечается. 

Кефирно-гречневую диету можно использовать и более длительное время без всякого вреда для здоровья.

Смотрите так же - гречневая диета

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Твоя диета по знаку зодиака бесплатно на нашем сайте

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://fotodiet.ru/ E-mail: sessiliy @gmail.com © Все права защищены.  с 2008