Калорийность чипсов, попкорна

Лучше терпеть голод, чем глотать вредную пищу.

Калорийность и пищевая ценность чипсов, попкорна, сухариков

Чипсам и попкорну не место на столе человека разумного. Пользы от этих продуктов нет никакой, а вот вреда – предостаточно.

Во-первых – это калорийность. 100 грамм в самых разрекламированных картофельных чипсов Lays содержат 510 калорий, различные виды попкорна – от 400 до 500 калорий, сухарики Кириешки -  354 калории. Это очень много, как для обычного человека, так и для худеющего.

Во-вторых – чипсы часто готовятся не только из картофеля, но также из кукурузной и пшеничной муки с добавлением соевого крахмала и химических добавок. Все эти продукты способствуют ожирению, а химические добавки и консерванты нагружают печень.

В-третьих – жиры, которые составляют третью часть чипсов часто невысокого качества и могут содержать канцерогены.

Ну, и главное – это абсолютно мертвый продукт. Его регулярное использование в питании приводит к ожирению, развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы и опухолям.

Любой человек, которому дорого свое здоровье должен навсегда отказаться от этих вредных продуктов и никогда не давать их детям.

Таблица калорийности: чипы, попкорн, сухарики на 100 грамм

Продукт

Белки

Жиры

Углеводы

Ккал

Попкорн карамельный

5.3

8.7

76.1

401

Попкорн соленый

7.3

13.5

62.7

407

Попкорн сырный

5.8

30.8

50.1

506

Чипсы картофельные

5.5

30

53

520

чипсы с беконом 5,9 38,0 52,2 537
чипсы с паприкой 6,0 40,0 50,4 549
чипсы Lays Max 6,0 30,0 58,0 510
чипсы Принглс 3,9 34,0 52,0 526
сухарики 3 корочки
- пачка (45г.)
10,0
4,0
8,0
4,0
75,1
34,0
422
189
сухарики Воронцовские
- пачка (40г.)
10,2
4,0
9,1
4,0
64,6
26,0
374
149
сухарики Емеля
- пачка (50г.)
11,0
5,0
6,0
5,0
72,5
32,0
388
194
сухарики Кириешки
- пачка (40г.)
12,3
4,0
6,1
3,0
61,7
30,0
354
141
чипсы Московский картофель 4,6 35,6 47,2 528

Смотрите так же: майонеза и другие таблицы калорийности продуктов.

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

Подписывайтесь на наши группы: