Похудеть на 5 кг за десять дней

Быстрее всего мужчины признаются в любви после пыток.

На какой диете можно похудеть на 4-5 кг за 10 дней

похудеть на 5 кг за 10 дней

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса - 4-5 кг

Срок применения - 10 дней

Очень простая и сытная диета для быстрого похудения на 4-5 кг. Весь срок диеты  на завтрак, обед и ужин нужно употреблять овощной суп.

Для приготовления такого диетического супа вам понадобятся 3 зеленых перца, 3 средних луковицы, одна морковь, 4 стебля сельдерея, 4-5 соцветий цветной капусты, 4-5 соцветий брокколи, томатный сок, или паста, или свежие томаты. Можно использовать свежезамороженные овощи. Натираем на крупной терке морковь, сельдерей, режем лук и добавляем остальные ингредиенты. Варим до готовности. Добавляем перец, имбирь, зелень по вкусу. Масло и соль  лучше не использовать.

Такой диетический суп нужно употреблять три раза в день. Разрешается съесть несколько сухариков зернового хлеба.  Можно готовить такой суп непосредственно перед каждым приемом пищи, а можно сварить сразу на весь день.

Другие продукты на все время диеты исключаются. Водный режим не ограничен.

Так как калорийность такого супа минимальна, процесс похудения идет достаточно быстро. Кроме этого, такой суп очень сытный и весь срок диеты вы не будете испытывать чувства голода. Однако больше 10 дней такую диету все же использовать не стоит. 

Смотрите так же: как похудеть за 10 дней на 7 кг.

 

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

Подписывайтесь на наши группы: