Диета Юрия Лужкова   

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  " Чтобы казаться человеком достойным, нужно быть им. "
 

Рецепт диеты для похудения от Юрия Лужкова

Тип диеты - малоуглеводная

Убыль веса -   2-3 кг в неделю

Продолжительность -  несколько месяцев

Несомненно, Юрий Лужков все время своего правления отлично выглядел. Были, правда, несколько лет, когда стройная фигура мэра столицы начала терять свои очертания, но он очень быстро вновь вернулся в отличную форму. И помогла ему в этом знаменитая кремлевская диета. Точнее, вначале она называлась диетой американских астронавтов, но после того, как ей тайно воспользовались такие известные кремлевские люди, как Юрий Лужков, Рашид Нургалиев, Сергей Цой и Борис Грызлов, и, после незначительной переработки она и получила свое российской название. Затем, диета была широко разрекламирована газетой «Комсомольская правда» и лично ее сотрудником Евгением Черных. Благодаря этому и так же своей эффективности диета завоевала популярность в стройных рядах худеющих.

Таким образом, Юрий Лужков не только приложил руку к изменению облика столицы, но еще смог поучаствовать в создании «новой» диеты, которая, при определенном стечении обстоятельств могла носить его имя.

Суть кремлевской диеты чрезвычайно проста. Все продукты разделяются по количеству содержания в них углеводов и имеют определенное количество очков. Наименьшее количество  имеют белковые продукты - 0. максимальное - сахар и сладости. Для того, что бы худеть необходимо употреблять не более 40 у.е. в день, для поддержания вес - 50 у.е.

Более подробно о кремлевской диете можно прочитать на странице нашего сайта – кремлевская диета

Ниже приводиться примерное меню кремлевской диеты на один день:  

Завтрак

Сыр, 50 г - 1 у.е.

Кофе, чай без сахара, 150 г - 0 у.е.

Глазунья с ветчиной, 200 г - 1 у.е.  

Обед

Бульон говяжий, 500 г - 0 у.е.

Курица вареная, 200 г - 0 у.е.

Грибы с овощами, 100 г - 1 - 5 у.е.

Салат овощной, 100 г - 6 у.е.

Сыр, 50 г - 1 у.е.

Сухарь, 1 штука - 8 у.е.

Чай без сахара, 150 г - 0 у.е.  

Ужин

Стакан сухого вина, 250 г - 1 у.е.

Бифштекс, 100 г - 1 у.е.

Фасоль стручковая, 40 г - 3 у.е.

Кофе с коньяком, 150 г - 1 у.е.

Смотрите так же: диета Лаймы Вайкуле

 

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Твоя диета по знаку зодиака бесплатно на нашем сайте

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://fotodiet.ru/ E-mail: sessiliy @gmail.com © Все права защищены.  с 2008